女性一个月经周期中仅发生一次排卵，卵子排出后能受孕的期限不超过24小时。精子进入女性生殖道后，如果在良好的官颈黏 液保护下可存活3—5天。
自然避孕法，是指根据女性月经周期中出现的症状和体征，来判断排卵过程，识别排卵前后的易受孕期，进行周期性禁欲而达到调节生育 目的的避孕方法。
女性的排卵期为生育阶段。对于月经规律的女性来说，通常排卯时间是在下次月经前12—16天，因此在月经来潮前一周内或月经来潮后的 一周内的性生活是相对安全的。
推测排卵期可采用三种方法：
◎自下次月经第一天起，倒数14天是排卵期，以这一天为中心，前后各5天内容易受孕，避开此期，性生活是相对安全的。
◎排卵期体温稍下降，低于排卵前的36.5C，排卵后体温又上升到37C左右。
◎排卵前期或排卵期，阴道分泌物（宫颈黏液）变得稀薄、透明、拉丝度长，类似鸡蛋清。
自然避孕法是一种不干扰人的生殖生理功能、对人体完全无害的避孕方法。一般认为，采用自然避孕法调节生育至少有四个优点：
◎不服用任何避孕药，也不用任何避孕工具，几乎没有副作用。
◎失妇双方密切配合，不存在避孕问题上的“性别歧视”，可以增进夫妇之间的感情。
◎希望生育者，选择在易受孕期同房，可获取最高妊娠几率，具有避孕和受孕双重功能。
◎不受社会、文化、宗教等背景的限制，能为广大育龄夫妇所接受。
但是，安全期避孕并非一定安全。由于排卵时间可受外界环境、情绪、健康状况及性刺激等因素的影响，可提前也可推后，甚至有额外排 卵，所以安全期避孕失败率较高。因此，月经周期不规则、产褥期或流产后不久的妇女，以及新婚和探亲夫妇等，均不宜采用安全期避孕法。