- 冬季进补最佳三大肉类
- 冬季饮食切忌黏硬、生冷，因为此类食物属阴，易使人体阳气受损，饮食调养应以“补”为主。补法中以炖补为佳，炖补制作时间长，有利于营养消化吸收，而且还可以适当加入药材，以增强疗效。炖补时可根据个人体质选用一
教育城 2010-12-13 13:27:38
- 最“刮油”的食物有哪些？
- 每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排
教育城 2010-12-13 11:24:22
- 冬季养血：不惧风寒不感冒
- 人怕冷，多半跟冷天人体新陈代谢减慢，血液循环不畅有关。中医认为，气血不畅者本来身体就虚弱，再加上冬季“寒邪”伤及阳气，身体的抵抗力变差，寒邪从肌表侵入
教育城 2010-12-13 9:51:20
- 身体九个信号提醒你：要排毒啦！
- 如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦!说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。 女性须排毒清体的信号 1、便秘 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘
教育城 2010-12-13 9:44:20
- 不想变丑？饭后不要做这九件事
- 一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功，可导致非碘性甲状腺肿。 二、不要立刻喝茶。
教育城 2010-12-13 9:39:58
- 生熟都可以：高纤维蔬菜让你越变越瘦
- 蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 1.黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多
教育城 2010-12-13 9:28:31
- 科学饮食助你一瘦再瘦
- “我减肥已经减到只剩骨头，可是脸还这么大!”或者，“我的脸形就是遗传的，我家人全都是圆圆脸，所以只好认命。”对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸
教育城 2008-10-27 18:18:17
- 50个减肥好习惯 让你轻松享瘦
- 1.每周一次，犒劳一下自己，吃得好但热量不多。经常这样犒劳自己，就不会经常因为贪嘴而多吃了。 2.高热量的食物只能是“锦上添
教育城 2008-10-27 18:16:11
- 五个饮食习惯 变身小脸美人
- 1.每天至少喝800ml水 喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用
教育城 2008-10-27 18:13:32
- 吃香蕉可以“压压惊”
- 你知道吃香蕉也能减轻紧张情绪、舒缓压力吗？国外音乐界最近兴起了一股吃香蕉风，很多演员在演出前都会吃香蕉来“压惊”，
教育城 2008-8-28 16:16:35
- 五个饮食习惯助你瘦脸
- 小脸女性即使身形丰腴，也会比大脸女性看上去清瘦不少。如何健康而快速地瘦脸？下面的5个建议，从饮食习惯入手，帮助你有效瘦脸。1.每天至少喝800ml水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不
教育城 2008-8-28 16:12:55
- 不吃主食真的可以减肥吗
- 低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。原理就在于人体消耗热量是从最容易分解的开始，顺序是从糖份开始，消耗的差不多了，然后才是脂肪(锻炼要30分钟后才开始消耗脂肪，也是这个原因
教育城 2008-8-28 16:10:49
- 每天一杯番茄汁除雀斑
- 夏日炎炎，许多女性都担心晒后脸上会出一些淡色的小雀斑。防止雀斑，除了做好防晒，避免辐射，适量饮水，保持体内正常的新陈代谢之外，还可多多食用一些维生素含量丰富的食物。经常吃西红柿或每天喝一杯西红柿汁，对
教育城 2008-8-28 16:08:16
- 马蹄绿豆爽可美肤减肥
- 绿豆性甘凉，可清热解毒解暑消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功效。以绿豆100克加适量
教育城 2008-8-28 16:00:30
- 五个饮食习惯助你瘦脸
- 小脸女性即使身形丰腴，也会比大脸女性看上去清瘦不少。如何健康而快速地瘦脸？下面的5个建议，从饮食习惯入手，帮助你有效瘦脸。1.每天至少喝800ml水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不
教育城 2008-8-28 15:56:37
- 金戒子猪心汤----民间偏方
- 这道汤是我们这里的民间偏方，对于那些感觉心脏不舒服但是心电图又查不出什么毛病的人很适合，不知其他地方有没有这个偏方
教育城 2008-8-28 11:34:29
- 吃对五种食物告别浮肿性肥胖
- 红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有
教育城 2008-8-28 11:15:15
- 饮食减肥的六大健康误解
- 夜间进食会发胖？新鲜蔬果比冷冻蔬果更有营养？对某些食物的渴望表明人体内正需求这些营养素？吃柚子、芹菜或卷心菜能帮你
教育城 2008-8-28 11:08:16
- 根据血型选择你的减肥食谱
- 不同血型人的减肥食谱，也各有不同着重点哦，赶快看看哪些是你减肥的最佳食物吧。 A型血 &nb
教育城 2008-8-28 11:03:01
- 越吃越瘦的几款民间美食
- 行于大众人群之中，可以让迅速减掉多余的脂肪，更可以让你享受更多的美味，相信三大民间秘术可以为你带来美的丰收！一、梨子减肥法一个
教育城 2008-8-28 10:57:50